夏天吃什么蔬菜能美容护肤?

蔬菜水果一直是美容必不可少的食物,不仅能够提供人体所需要的成分三星平板电脑win10_最强资讯网,还能焕光皮肤光彩。今天就给大家推荐夏天可以美容护肤的8种蔬菜,让你越吃变得越美。

熟吃蔬菜和生吃蔬菜,哪一种更有利美容?

生吃和熟吃蔬菜都有各自的优缺点。蔬菜加热之后体积变小,人们很容易吃下较多量的蔬菜,摄入更多营养素,同时,烹饪过的蔬菜会变得相对更加柔软,更有利于消化。但是生吃蔬菜能够摄入更多容易流失的维生素C等营养素。

1、白萝卜

中医认为,白萝卜可"利五脏、令人白净肌肉"。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

2、胡萝卜

胡萝卜被誉为"皮肤食品",能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

3、莲藕

根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机php程序员考核标准_最强资讯网盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称"主补中养神,益气力",藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。

4、芦荟

又称"自然界的绿色黄金",从上个世纪80年代开始全球出现了"芦荟热",还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。

5、丝瓜

丝瓜营养丰富,含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质。其所含的维生素B1可防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤,所以多食用丝瓜可以使皮肤洁白、细嫩。

6、花椰菜

花椰菜营养丰富,不仅有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,它还含有一种强抗氧化物质,具有强抗氧化性,经过科学实验,花椰菜是最好的抗衰老、减少紫外线伤害、晒iphone6ios9越狱_最强资讯网后修复的蔬菜,夏季多吃花椰菜不仅美容护肤,还能抗辐射,对白领阶层的益处大。

7、西红柿

西红柿的抗氧化、美容作用是有目共睹的,很多女android6.0新特性_最强资讯网性朋友不仅选择西红柿减肥,还会用它来敷脸,对皮肤起到修复的作用。西红柿有丰富的维生素C,维生素C有美php redis connect 如何断开_最强资讯网白、祛除黑色素、减少紫外线伤害的作用。mysql开发教程 pdf 百度云_最强资讯网另外,西红柿可食用,也可以同蜂蜜混合一起敷脸,对皮肤的益处很大。

8、豌豆

含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,豌豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

当前文章:http://duckriverromagnola.com/20180113/920e2_11850.html

发布时间:2018-01-19 04:16:50

ios10连接不上电脑  ecshop 广告列表  ios10返回主屏幕延迟  intellij idea c 插件  photoshop cs2精简版  jquery keyup 无效  ios8.3微信表情导入  基于html5的websocket聊天室工具  unity地形贴图  ajax提交form表单提交区别  php首字母排序  新浪php 题  jquery点击事件获取标签内容  node.js nginx mongodb  mysql怎么退出  

http://www.800666666.comhttp://www.dmk-online.comhttp://www.gmg-laser.comhttp://www.i4chennai.comhttp://www.i4lourdes.comhttp://www.3cshuma.comhttp://www.51happygo.comhttp://www.ahkyfdjz.comhttp://www.chinashungao.comhttp://www.ezecho.comhttp://www.hrbtcqz.comhttp://www.qydown.comhttp://www.szaoruidi.comhttp://www.kopihebat.comhttp://www.kpinteract.comhttp://www.lexusrx330.comhttp://www.orthonano.comhttp://www.pigeondvds.comhttp://www.rps-savana.comhttp://www.runnyriver.comhttp://www.nvwmai.ushttp://www.bngwnf.ushttp://www.jpqpgx.ushttp://www.ntfapj.ushttp://www.marry520.com.cnhttp://www.juchuang.net.cnhttp://www.jingshantaoci.cnhttp://www.aeeo.com.cnhttp://www.goodprosper.cnhttp://www.istylo.com.cnhttp://www.paxxdzx.cnhttp://www.suizhoujiaoyu.cnhttp://www.hhpzw.cnhttp://www.bdsweb.cnhttp://www.topn.cchttp://www.deepbluewatches.cchttp://www.t35.ushttp://www.v66c.cnhttp://www.633c.cnhttp://www.07xc.cnhttp://www.yh6c.cnhttp://www.q99c.cnhttp://www.6lzc.cnhttp://www.bl5c.cnhttp://www.55wcc.cnhttp://www.4468in.cnhttp://www.am22cc.cnhttp://www.7888cc.cnhttp://www.nvwmai.ushttp://www.bdsweb.cn